Wer kann Tai Chi Chuan erlernen?

IMG_9786Unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung kann Tai Chi Chuan nahezu von jedem ausgeführt werden. Grundsätzlich ist jeder, der spazieren gehen kann, auch in der Lage, sich die Übungen des Tai Chi anzueignen. Alle Menschen, die Spaß an der Bewegung haben, können in einer harmonischen Atmosphäre ihre Motorik schulen und ihr eigenes Körpergefühl verbessern. Vergleichbar mit dem Üben und Spielen eines Instrumentes bereichern Sie Ihre Freizeit mit Entspannung, wenn es Ihnen gelingt, Tai Chi in Ihren Tagesablauf zu integrieren.

Was bewirkt Tai Chi Chuan?

Regelmäßiges Ausführen von Tai Chi Chuan

  • kräftigt die inneren Organe durch einen massageähnlichen Effekt
  • erhält die natürliche Bewegllichkeit und Geschmeidigkeit
  • stabilisiert den Gleichgewichtssinn
  • gleicht Fehlhaltungen und Verspannungen des Stützsystems aus
  • stärkt die Abwehrkräfte
  • fördert Konzentrationsfähigkeit und Auffassungsgabe beim Lernen
  • entspannt durch eine tiefe und gleichmäßige Atmung
  • erzeugt Freude und nachhaltige Zufriedenheit